sábado, 17 de agosto de 2013

3 chás para emagrecer rápido

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Uma bebida saborosa, fácil de fazer e que ajuda a eliminar alguns quilinhos. Duvida? Ervas poderosas estão aí para provar que é possível combater os quilos extras com um simples chá. Segundo a nutricionista Leila Ali Hassan Kassab Crisóstom, do Hospital do Coração de São Paulo, não é difícil encontrar a planta certa para preparar um chá para emagrecer

Quer aprender uma receita de chá amiga da dieta? Anote três versões de chá, com abacaxi e gengibre, que ajudam a emagrecer.
Receita de chá para emagrecer rápido

Chá de abacaxi com canela

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Ingredientes

  • Casca de um abacaxi
  • 1 litro de água
  • 6 folhas de hortelã
  • 1 canela em pau
  • Adoçante a gosto

Modo de preparo

Primeiramente, ferva as cascas do abacaxi na água por aproximadamente dez minutos. Em seguida, desligue o fogo e acrescente as folhas de hortelã para dar sabor. Tampe e deixe por mais cinco minutos, descansando. Depois disso, basta coar e adoçar e consumir.

Chá de abacaxi com gengibre

Ingredientes

  • 1/3 da casca de um abacaxi higienizada
  • 1 pedaço de gengibre
  • 3 xícara de água

Modo de preparo

Deixe ferver por 10 minutos todos os ingredientes juntos, depois deixe por mais cinco minutos coe e sirva.

Chá de gengibre 

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Ingredientes

  • 5 cm de raiz de gengibre
  • ½ litro de água
  • 1 pitada de noz-moscada
  • 4 cravos-da-índia
  • ¼ de limão
  • 1 canela em pó

Modo de preparo

De posse de todos os ingredientes, você deve preparar um suco de gengibre e limão. Depois, adicione todos os demais ingredientes em um recipiente com a água. Leve ao fogo e deixe ferver por alguns minutos. Assim que ferver, ele estará prontinho para beber. Beba-o cinco vezes ao dia, sempre depois das refeições.
 
Importante: beba o chá no mesmo dia, isso evita que as propriedades benéficas do gengibre sejam perdidas.

Você pode escolher entre viver de aparências. e ilusões e viver de verdade, em harmonia consigo mesmo.

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