sexta-feira, 31 de janeiro de 2014

Conheça os benefícios do chá de hibisco

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O chá é feito de quais substâncias?
O hibisco usado no chá é o hibiscus sabdariffa. Ele é diferente da flor ornamental hibisco rosa-sinensis, muito comum nos jardins. É originário da Ásia e da África, já sendo introduzido no Brasil como alimento funcional.
Quais são as características do chá de hibisco?
O hibiscus sabdariffa é definido como planta medicinal, possuindo propriedades antiespasmódicas, diuréticas, digestivas, também utilizado como laxante suave, corante, aromatizante e calmante. Atualmente, a planta vem sendo utilizada como coadjuvante no tratamento da obesidade e na modulação do equilíbrio orgânico.
Por ser rico em flavonoides, o chá como poderoso antioxidante, auxiliando no combate aos radicais livres, protegendo o coração de doenças e a pele do envelhecimento.

         

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Quais os benefícios do chá de hibisco?
- Age como antioxidante
- Reduz as taxas de lipídeos e glicose no sangue
- Ajuda a normalizar a pressão arterial e é diurético
- Ajuda nas constipações intestinais
- Retarda o envelhecimento da pele
- Diminui a formação de colesterol
- Ajuda a emagrecer
foto (1)
De que forma o chá auxilia no emagrecimento?
É termogênico, estimula a queima de gordura corporal. Essas bebidas são coadjuvantes no emagrecimento e podem ser utilizadas em conjunto. Para a eficácia no tratamento da redução de peso, é fundamental completar com mudanças na alimentação e praticar exercícios regularmente,Junto com o chá verde fazem uma dupla dinâmica para derreter as gordurinhas,
O chá de hibisco auxilia no combate ao inchaço? E também naquele inchaço do período menstrual?
Sim, ajuda a eliminar as toxinas do organismo, responsáveis pela retenção de líquidos, inclusive o inchaço do período menstrual (aumento dos hormônios)
Qual a maneira correta de fazer o chá?
Para um melhor aproveitamento do chá é indicado fazer a infusão e evitar a adição de açúcar. Caso não conseguir, coloque mel. O ideal é tomá-lo diariamente entre as principais refeições do dia, fazendo somente a quantia que irá beber no dia para que o chá não oxide e perca as propriedades medicinais.
Modo de fazer
- Coloque uma colher de chá de hibisco em uma xícara de água fervente e deixe ferver por 3 minutos. Apague o fogo e deixe em infusão por 5 minutos. Coe e beba.
- Evite reaquecer o chá depois de pronto, para evitar que ele perca as propriedades. O chá pode ser consumido aquecido ou gelado, dependendo da temperatura ambiente e do gosto.
O chá é comercializado em outras variações, como em pó ou em cápsula. Os benefícios são os mesmos?
Sim com algumas pequenas variações
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E o chá de caixinha, que vem triturado? É recomendado?
Pode ser usado sim, mas o ideal sempre é in natura(não triturado).



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Dieta do chá de hibisco elimina até 4 quilos em 15 dias

Mais uma dieta do chá? Sim, mas ela começa com uma notícia surpreendentemente gostosa: o chá de hibisco não é amargo. Tem sabor suave de framboesa - dá até para sentir aquele azedinho da fruta -, além de proporcionar vários efeitos positivos no organismo: estimula a queima de gordura corporal, facilita a digestão, regulariza o intestino e combate a retenção de líquido. Ou seja, é um aliado e tanto na perda de peso.

O que dá esse poder ao hibisco? Sobretudo a alta concentração de antocianina - pigmento da família dos flavonoides -, que tem ação antioxidante (tira boa parte dos radicais livres de cena) e anti-inflamatória (combate a inflamação das células, permitindo que elas voltem a exercer totalmente suas funções). Resultado: "O organismo deixa de acumular toxinas - substâncias inimigas que dificultam o emagrecimento", explica Lucyanna Kalluf, nutricionista funcional especializada em fitoterapia do Instituto Alpha de Saúde Integral, em São Paulo.

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Outras substâncias (enzimas e mucilagens) presentes na planta agem em áreas diferentes. No estômago, facilitam a digestão; no intestino, impedem parte da absorção do carboidrato e da gordura dos alimentos; e nos rins, anulam temporariamente a ação do hormônio antidiurético, quando o organismo aproveita para se livrar do excesso de líquidos. Ainda não acabou: "O hibisco tem vitamina C, que diminui a pressão na parede dos vasos sanguíneos, melhorando a circulação, e cálcio, mineral importantíssimo para os ossos e um facilitador na perda de peso, segundo estudos recentes", afirma a bióloga Lúcia Helena Guerra Arantes, de Belo Horizonte.

Pronta para ir atrás da flor? Calma, tem um detalhe importante: "O chá de hibisco é feito das flores e botões do Hibiscus sabdariffa, espécie diferente daquela ornamental, comum nos jardins", alerta Maria de Fátima Ramos, médica homeopata e membro da Sociedade Brasileira de Fitoterapia (Sobrafito). Por isso, confira o nome científico da planta no rótulo. Outro detalhe: o chá sozinho, você sabe, não faz milagre. Ele deve ser associado a uma dieta. E não adianta tomar um chazinho para limpar o organismo e comer alimentos superindustrializados, cheios de toxinas.

Regras básicas da dieta

• Faça seis refeições por dia, evitando ficar mais de três horas sem comer.
• Mastigue bem os alimentos - é imprescindível para uma boa digestão e absorção dos nutrientes.
• Varie bastante as frutas, os legumes e as verduras para obter todos as vitaminas e os minerais que seu organismo precisa.
• Além do chá de hibisco (1 litro ou 5 xícaras por dia), beba água (no mínimo 1 litro) no intervalo das refeições.
• Não beba líquido durante as refeições.

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Modo certo de fazer o chá

Leve um 1 litro de água ao fogo. Assim que começar a levantar as primeiras bolhinhas, acrescente 2 colheres (sopa) cheias do hibisco seco (ou 2 sachês). Desligue o fogo, tampe e deixe descansar por 5 minutos (10 no máximo). Coe em seguida. Evite voltar a aquecer para não diminuir os efeitos terapêuticos da planta.

+ ervas para acelerar a dieta
Cavalinha e alfafa aumentam os efeitos do hibisco e o resultado na cintura aparece mais rápido. Para isso, faça o chá com 1 litro de água, 1 col. (sopa) de hibisco e...

1 col. (sopa) de cavalinha: erva com ação diurética
OU
1 col. (sopa) de alfafa: erva com ação antioxidante
OU
clorela, alga com ação anti-inflamatória, vendida em tablete ou cápsula, que pode ser combinada ao chá.

Cardápio da Dieta do chá de hibisco

A nutricionista Lucyanna Kalluf montou um cardápio com alimentos funcionais (eles também estimulam o bom funcionamento do organismo), que deve ser aliado ao chá de hibisco. Confira:
Meia hora antes do café da manhã1 copo de suco desintoxicante
Café da manhã
Opção 1: 1 copo (200 ml) de leite de soja light com café (opcional) + 2 torradas (ou 1 fatia de pão integral) com margarina light + 1 fatia de peito de peru (ou presunto magro ou 2 col./chá de geleia diet)

Opção 2: 1 copo (200 ml) de leite de soja light com 1 col. (sobremesa) de achocolatado light (opcional) + Omelete (1 ovo mexido com 2 fatias de peito de peru) + mix de fibras

Consuma 2 col. (sopa) pela manhã para estimular o funcionamento do intestino. Bata no suco desintoxicante ou no leite de soja ou acrescente na fruta do lanche. Mas, se preferir, misture na sopa do jantar.
Lanche da manhã
Opção 1: 1 fruta média (maçã, pera, ameixa vermelha) + 2 castanhas-do-pará + 1 xícara de chá de hibisco

Opção 2: 1 fatia média de melão (abacaxi ou melancia) + 3 amêndoas + 1 xícara de chá de hibisco
Meia hora antes do almoço• 1 xícara de chá de hibisco

Almoço
Opção 1: Salada de folhas verde-escuras (couve, rúcula, agrião ou alface-roxa) + 1 filé médio de frango grelhado + 2 col. (sopa) de arroz integral + 1 concha média de lentilha (ou feijão) + 1 taça de gelatina

Opção 2: Salada de alface, agrião e tomate + 1 filé médio de peixe grelhado + 2 batatas pequenas assadas ou cozidas com 1 fio de azeite de oliva e orégano + 1 taça de gelatina
Lanche da tarde 1
Opção 1: 1 fruta (pera, maçã, caqui ou tangerina) + 1 xícara de chá de hibisco

Opção 2: 1 barrinha de cereais light sem chocolate (ou 1 banana seca) + 1 xícara de chá de hibisco
Lanche da tarde 2
Opção 1: 1 copo de leite de soja gelado batido com 1 col. (sobremesa) de farelo de aveia (ou batido com 2 ameixas-pretas) + 1 xícara de chá de hibisco

Opção 2: 1 pote de iogurte de soja + 1 xícara de chá de hibisco
Meia hora antes do jantar1 xícara de chá de hibisco

JantarSopa funcional  + 1 fruta assada (maçã ou banana) com canela

quarta-feira, 29 de janeiro de 2014

O Milagre do Chá de Folhas de Amoras





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[Imagem: amoreira.jpg]


A eficácia testada e aprovada do Chá de Amora se deu primeiramente pelo Ministério da Saúde do Japão, vindo a ser divulgado pelo Canal de Tv Japonesa NHK, após analisadas as amostras das folhas da Amora Miura, pôde-se se comprovar através de estudos que realmente ele tem efeitos poderosos para controle e prevenção sobre:

Þ DIABETES: - Possui a DNJ, Inibidora da Taxa de Glicose com a liberação Natural de insulina;

Þ RINS E FÍGADO: Melhora do funcionamento do Fígado e dos Rins, inibindo o acúmulo de gordura e colesterol nestes orgãos;

Þ OSTEOPOROSE: Ele Possui 22 vezes mais cálcio que o leite, além de conter mais potássio, magnésio e ferro natural, proteína, fibra, zinco e levedura;

Þ OBESIDADE: Inibi o acúmulo de gordura no corpo e aumenta o volume de gordura eliminada, inibindo principalmente o acúmulo de gordura nas vísceras, e evitando assim a obesidade;


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Þ CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA: Através de Melhoria das taxas de colesterol e gorduras neutras no sangue;

Þ HIPERTENSÃO: Efeito de normalização e de inibição de elevação arterial, por possuir o ácido y-aminobutírico (GABA) um hipotensor;

Þ REGULADOR HORMONAL (MENOPAUSA): Regula os hormônios atuando com eficácia nos sintomas da menopausa;

Þ IMUNIZAÇÃO AO CÂNCER: Segundo estudos e experiências as folhas da Amora tem propriedades que inibem o aparecimento/surgimento do Câncer;
Þ REGULADOR DOS INTESTINOS: Por possuir grande quantidade de fibras alimentares, e outras propriedades facilitando o trânsito intestinal e melhora da prisão de ventre. Ainda diminui os bacilos nocivos sem afetar o benéficos, mantendo a flora intestinal em boas condições.

Þ EFEITO BACTERICIDA: Estudos revelam que o Chá de Amora tem efeito de inibir a proliferação de fungos, bem como efeitos bactericida/antiinflamatórios;

Þ CALVÍCIE: Além das propriedades apresentadas acima o Chá de Amora, auxilia o tratamento e prevenção à Calvície, revitalizando a circulação no couro cabeludo, rejuvenescendo os fios, inibindo progressivamente a queda dos cabelos.

Aqui a tradução juramentada da pesquisa realizada no Japão:

http://www.chadaamoramiura.com/traducao/...entada.pdf


30 de Janeiro de 2014: Temos Blue Moon/Black Moon (Lua Nova)

Lua Nova. Blue Moon. Dois eventos de lua nova em um só mês. E uma serenata ao luar.


Nesta quinta-feira (30/01/2014) temos uma lua azul, a segunda Lua Nova em menos de 30 dias paraJaneiro de 2014. No próximo mês fevereiro não haverá uma Lua Nova para felicitar-nos com mais de um presente. (1 de março de 2014 será mais uma Lua Nova, quando Mercúrio  vai estar  retrógrado

Luas azuis carregam consigo energia especial para a magiacaos e manifestações. Luas Novas são um bom momento para orar por novos começos e novos começos. Esta Lua Azul no signo de Aquário, que é um signo de ar e rege nossas mentes e pensamentos, inovações e invenções, computadores eeletrônicos, amigos e inimigos, e das ciências ocultas e telepatia. 

Se você não fazer resoluções ou desejos para este ano de seu Ano Novo, em seguida, é-lhe dada uma segunda chance. Sorte para alguns.

De acordo com o Caminho Velho da Tradição, a segunda Lua Nova a aparecer no mesmo mês é chamada de Lua Negra, e qualquer magia trabalha durante este período é considerada extremamente poderosa também. Claro, as chances de duas Luas Novas caindo dentro de um mês são exatamente as mesmas do que duas luas cheias, mas porque Luas Novas são geralmente invisíveis, a maioria das pessoas tendem a não perceber quando um mês tem duas delas. 

Um exemplo de uma oração / mantra a ser usada para uma mágica lua azul / negra

   "Dinheiro, dinheiro venha para mim 
                               Em abundância três vezes três 
                               Posso ser enriquecido na melhor das maneiras 
                               Prejudicar ninguém em seu caminho 
                               Isso eu aceito, assim seja 
                               Traga-me o dinheiro três vezes três ".

sexta-feira, 24 de janeiro de 2014

O que é a Miração no Daime.

A Miração
O momento culminante de nosso trabalho é quando dentro da força do nosso sacramento, recebemos as visões, as quais denominamos mirações.Na miração não somos meros expectadores da nossa visão. Ao invés disso somos protagonistas de uma ação ue se passa num mundo real e ao mesmo tempo numinoso.Nesse estado é que somos convidados a apresentar nosso conhecimentoe aprender um pouquinho mais. O que decidimos e vivemos nesse plano, parece ter uma forte influência naquilo que consideramos ser nosso estado usual de consciência e de realidade.
Durante esse tempo sagrado da miração estão abertas as portas para muitas direções espirituais. O canal com o nosso Eu Superior se torna mais nítido. Podemos dialogar com ele e também receber muitas instruções úteis sobre aspectos práticos da nossa vida. Tudo que pensamos nessa sintonia com a miração está longe de ser um mero devaneio. O pensamento se torna uma vibração que modela, conserta, cura e cria.
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A miração é um sonho divino, um sonho plasmador de vida. Padrinho Sebastião Mota dizia que primeiro tudo se resolve na miração para depois ser transposto e realizado em matéria.

Estudo revela que meditar, mesmo que por curtos períodos, traz alívio prolongado para dores no corpo

Sensação de dor diminui com prática de meditação


Se você é daqueles que costuma sentir muita dor, a meditação pode ser um famoso analgésico, que pode diminuir a dor nas pessoas, mesmo após breves sessões. Um estudo revela o por que: meditar muda a forma como o cérebro processa os sinais de dor.
Praticar meditação envolve sentar-se confortavelmente e respirar de forma consciente e uniforme. O objetivo é direcionar a sua atenção no presente limpando a mente.
Recentemente foi descoberto que esta prática, além de reduzir à ansiedade, regular as emoções e promover o relaxamento, também afeta a resposta da dor no cérebro.
Após a meditação, a atividade cerebral nas áreas dedicadas à dor e locais responsáveis pela transmissão de informações sensoriais diminui. Enquanto isso, as regiões responsáveis pela dor ficam ocupadas e, consequentemente, a dor se torna menos desagradável.
O aspecto psicológico também é afetado na redução da dor, tornando as sensações físicas menos angustiantes. No que se refere ao contexto das situações e do meio ambiente, a meditação parece atenuar esse tipo de resposta também.
Não é preciso gastar muito tempo meditando para atingir este benefício. Basta apenas meia hora de treino por dia durante três dias para aliviar significamente a dor, mesmo quando as pessoas não estão realmente meditando.
Para descobrir como a meditação altera a resposta do cérebro a dor, os pesquisadores reuniram 15 voluntários que passaram 30 minutos por dia, durante quatro dias, aprendendo a meditar. Antes e após o treinamento, os pesquisadores mapearam os cérebros dos voluntários usando ressonância magnética.
Durante, antes e depois de cada mapeamento, os voluntários experimentaram sensações alternativas de calor (49° C) e temperatura neutra (35° C) na panturrilha. Depois de 12 segundos, os voluntários classificaram a sua dor ao pressionar uma alavanca para a direita (se sentiram mais dor) ou para a esquerda (se sentiram menos dor). A posição da alavanca correspondia a uma escala de 1 a 10, com 10 representando a maior dor.

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A meditação reduziu a percepção de dor nas pessoas em 57%. Os voluntários também relataram que a dor foi 40% menos intensa. Os cérebros dos voluntários espelharam suas percepções alteradas. A atividade caiu no tálamo, uma área profunda do cérebro que retransmite a informação sensorial do corpo para o córtex somatosensorial. O córtex somatosensorial, localizado acima da orelha, é especialista em áreas dedicadas a processamento de sinais a partir de partes específicas do corpo. Nos voluntários que praticaram a meditação, a área do córtex somatosensorial ligada à panturrilha estava “inativa”.
Enquanto isso, áreas associadas com a modulação da dor se tornaram mais ativas. Essas áreas incluíam o córtex orbitofrontal e o córtex cingulado anterior profundo, na região frontal do cérebro. O putâmen, uma estrutura enterrada no centro do cérebro, e a ínsula também mostraram mais atividade. Ambas as estruturas têm muitas funções, incluindo o controle de movimentos de sensibilização e auto-percepção.
Segundo os pesquisadores, a boa notícia é que os estudos têm mostrado que os benefícios da meditação ocorrem rapidamente. Ou seja, você não precisa ser um monge para aliviar sua dor, de forma que a meditação se torna uma opção realista para pessoas que passam por cirurgia ou têm lesões.
Segundo os pesquisadores, os estudos mostram que os benefícios da meditação ocorrem rapidamente. Em outras palavras, não é preciso ser um monge para aliviar a dor tonando uma boa opção para quem deseja alívio de dores como lesões e cirurgias.


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quinta-feira, 23 de janeiro de 2014

Mensagem de Bezerra de Menezes psicografado por Divaldo Franco sobre os homossexuais e o novo tempo !!



O espírito de Bezerra de Menezes no livro SEXO E OBSESSÃO psicografado por Divaldo Franco disse que, a partir de agora o número de homossexuais, principalmente os masculinos, vão aumentar tanto que chamará a atenção da ciência. Coincidentemente recebemos a mesma informação em nosso centro espírita Cascata de Luz pelo mentor Irmão Cícero.
Afinal, qual o por quê da homossexualidade e por que ela está aumentando, principalmente entre os homens?
A homossexualidade faz parte da natureza e existe em todos os reinos. É uma manifestação natural e saudável da sexualidade humana, definida, na maioria das vezes, antes do nascimento, quando o espírito irá reencarnar. Contudo, pode também se manifestar na fase adolescente ou adulta de qualquer indivíduo, sem que isso seja um mal ou desvio, mas apenas mais uma forma da sexualidade ser exercida.
A homossexualidade, em si mesma, não tem causa específica. 
Ela existe porque faz parte da natureza. Deus não criou apenas o macho e a fêmea heterossexuais, criou também o homossexual, o bissexual, o assexuado, o hermafrodita, etc. Tudo é natural e nada está errado.
Os espíritos não se importam com o sexo que vão reencarnar, para eles o que importa são as experiências que, se bem aproveitadas, levarão ao progresso.
Por isso, reencarnar como homem, mulher, homossexual, etc, é uma escolha do espírito que se baseia no passado, nas experiências que viveu e, principalmente, no que precisarão viver para dar mais um passo na escala evolutiva.
Por muito tempo acreditou-se que os homossexuais masculinos eram espíritos de mulheres reencarnadas em expiação, e as lésbicas espíritos de homens reencarnados para resgatar o passado.
O tempo passou, nós evoluímos, e os espíritos então puderam falar no assunto de outra maneira.
Os estudiosos descobriram que essa ideia de estar numa sexualidade invertida, em conflito com o corpo, não é tão verdadeira assim, cabendo apenas aos casos de transsexuais.
Os homossexuais masculinos quase sempre nunca foram mulheres na vida passada. Em espírito precisaram desenvolver a feminilidade e a sexualidade feminina para aqui reencarnarem e enfrentarem a si mesmos.
Como assim? O que uma experiência como homossexual, geralmente sofrida, pode trazer de bom? Muitos espíritos sempre viveram fugindo de si mesmos, na vaidade, escondendo suas verdadeiras personalidades, criando máscaras. Então numa encarnação como homossexual serão obrigados a se aceitarem como são, vencendo os próprios preconceitos, tendo a coragem de serem quem são. Se aproveitarem a experiência, não caindo na promiscuidade, sairão vitoriosos.
Os homossexuais atuais e que vão aumentar a cada dia, não terão mais características psicológicas femininas. Serão homens másculos gostando de homens. Por informação espiritual ficamos sabendo que esses homossexuais que agora estão renascendo são os antigos homossexuais da Grécia e Roma Antigas, lutadores, másculos, que chefiavam exércitos, mas eram gays.
Eles estão renascendo em massa agora com um objetivo: conter a explosão demográfica, pois a Terra necessita urgentemente diminuir sua população. Então a homossexualidade fará muito bem ao nosso planeta.
Espero que alguns tenham entendido esse tema tão complexo.


O PODER ESTA DENTRO DE TI






“O maior instrumento de poder de que se tem notícia encontra-se dentro de nós: o nosso pensamento. Como a eletricidade, o pensamento produz resultados de acordo com o uso que se faz dele. O fato é que estamos continuamente interagindo com o Cosmo, emitindo e recebendo vibrações, e assim, criando as experiências que vivemos”.
“Ao tomar consciência do poder do pensamento, conquistamos a chave para abrir as portas que levam à realização dos nossos desejos mais profundos. Depois de Einstein e da física quântica, não há como negar que, em essência, somos energia”.
“É essa energia se consubstancia na matéria, se transformando em corpo, mente e emoção. Se temos bons pensamentos e nos mantemos em sintonia com as correntes vibratórias carregadas de energia positiva, nos tornamos capazes de realizar as ações que nos levarão à felicidade”.
“Os pensamentos nos fazem sentir emoções variadas. Essas emoções, por sua vez, influenciam a nossa mente, o nosso organismo e a nossa saúde, ajudando a nos manter saudáveis e bem dispostos, quando são positivas, dependendo do cuidado que temos com aquilo que abrigamos em nossas mentes”.
“Assim, se queremos ter relacionamentos amorosos felizes, o primeiro cuidado a ser adotado é em relação aos nossos pensamentos. A lei da sintonia, como toda lei espiritual, pode não ser aceita ou compreendida, mas nem por isso deixa de produzir efeitos. Assim como a gravidade atrai os corpos para o centro da Terra, os nossos pensamentos têm o poder de atrair para nós aquelas realidades que desejamos viver”.
“É necessário reconhecer as próprias qualidades e a potencialidade que trazemos dentro de nós e que nos torna capazes de crescer, aprender e avançar. Só é possível dar aquilo que se possui. Apenas quem é capaz de se amar e de se valorizar pode amar e valorizar o outro”.
“O caminho para uma boa auto-estima está em cultivar bons pensamentos e ter em mente que eles são a nossa companhia mais constante. Temos a opção de escolher a cada momento, o que abrigamos em nossas mentes”

Jael Klein Coaracy


DESPERTEM!!!

quarta-feira, 22 de janeiro de 2014

Chá da Ayahuasca ativa áreas da visão e da memória, aponta estudo

Os efeitos sobre o cérebro causados pela substância alucinógena ayahuasca, mais conhecida como "chá do Santo Daime", viraram tema de uma apresentação científicano interior de São Paulo. Quatro pesquisadores mostraram seus estudos sobre a bebida na 27ª Reunião Anual das Sociedades de Biologia Experimental (Fesbe), que ocorre na cidade desde quarta-feira 
Um dos estudos, conduzido pela Universidade de São Paulo (USP) em Ribeirão Preto, analisou a atividade cerebral de cinco homens e cinco mulheres, entre 24 e 48 anos, antes e após 40 minutos da ingestão do chá. Cada voluntário passou por dois exames de ressonância magnética.
Cerimônia do santo daime no Peru (Foto: Jaime Razuri/AFP/Arquivo)Cerimônia do Daime no Peru, um dos países onde o chá está presente (Foto: Jaime Razuri/AFP/Arquivo)
Segundo o professor adjunto do Departamento de Radiologia da Faculdade de Medicina da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) Tiago Sanchez, que foi co-autor da pesquisa, liderada entre 2007 e 2011 pelo professor Draulio de Araújo – hoje na Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN) –, a bebida ativa uma região do cérebro relacionada à memória e outra ligada à visão, mesmo se a pessoa estiver com os olhos fechados.
Isso poderia esclarecer, por exemplo, as visões ou imagens de caráter espiritual que os praticantes relatam.
De acordo com ele, estudos anteriores já mostraram que o chá atua nas mesmas conexões da serotonina, neurotransmissor ligado às sensações de prazer e bem-estar."Esse fenômeno, assim como um sonho lúcido, poderia explicar o caráter realístico e místico das visões durante os rituais com ayahuasca", afirma Sanchez.
Substâncias do Santo Daime
Outro palestrante presente no debate sobre os efeitos do chá do Santo Daime no corpo foi o neurocientista e pesquisador da Unifesp Eduardo Schenberg, que pretende iniciar uma pesquisa sobre o tema até o fim do ano, com 18 voluntários.
Schenberg deve analisar as variações nos níveis de cortisol, o hormônio do estresse, após a ingestão da ayahuasca. Além disso, quer observar como o organismo humano metaboliza – ou seja, aproveita – as substâncias contidas no chá.
Planta usada para fazer o chá do santo daime (Foto: Rodrigo Buendía/AFP/Arquivo)Planta usada para fazer o chá do Santo Daime
(Foto: Rodrigo Buendía/AFP/Arquivo)
Para isso, será feita uma eletroencefalografia – exame que põe eletrodos no couro cabeludo e analisa as correntes elétricas do cérebro – após cada participante ingerir uma cápsula de chá desidratado ou de placebo, que não tem efeitos químicos sobre o corpo.
"A bebida tem uma farmacologia bem complexa, que inclui pelo menos quatro substâncias importantes. Três delas atuam no sistema de transmissão da serotonina e a quarta, chamada de dimetiltriptamina ou DMT, ativa a área do cérebro que induz a visões de caráter realista", ressalta Schenberg.
Segundo o neurocientista, a bebida já foi "exportada" pelo Brasil para 38 países, onde funcionam unidades das igrejas do Santo Daime, da União do Vegetal e da Barquinha.
O pesquisador ainda procura voluntários para o estudo, e os interessados podem entrar em contato com o Departamento de Psiquiatria da Unifesp. É preciso ter mais de 21 anos, já estar iniciado nesse ritual, não usar drogas, antidepressivos nem ter doenças psiquiátricas ou neurológicas.
Além dos dois trabalhos, apresentaram-se na Fesbe, neste sábado, os pesquisadores Luis Eduardo Luna e Suely Mizumoto, que falaram, respectivamente, sobre antropologia e história da ayahuasca e sobre escalas para avaliar as imagens mentais geradas por ela.

domingo, 19 de janeiro de 2014

Quinoa em flocos: como incluir na dieta

ISTOCKPHOTO/THINKSTOCK


Entre os alimentos que não podem ficar de fora da dieta, a quinoa é um dos mais importantes. O grão, que há anos é amplamente cultivado e consumido pelos povos andinos, ganhou fama no mundo todo, por ser um ótimo exemplo de alimento funcional, que reúne em sua composição uma enorme quantidade de nutrientes, vitaminas, fibras e muitas outras substâncias essenciais ao organismo. Veja agora algumas dicas para incluir a quinoa em flocos na dieta e aproveitar todos os seus benefícios.

Benefícios da quinoa

A quinoa é um alimento de altíssimo valor nutritivo, pois conta com a presença de todos os aminoácidos essenciais ao organismo. Eles são utilizados pelo corpo na produção de proteínas, e muitos deles só são obtidos por meio da alimentação. Por isso, essa propriedade da quinoa é tão importante para a nossa saúde.
Na prevenção de doenças cardiovasculares, o grão também desempenha um importante papel, pois é rico em gorduras do bem, como ômega 3 e ômega 6, que protegem o coração e os vasos sanguíneos. Junto com as fibras alimentares da quinoa, essas gorduras também ajudam a reduzir os níveis de colesterol no sangue e evitar o acúmulo de gordura localizada.
Ela também é mais rica em ferro do que o feijão, oferecendo 17,5 gramas do mineral, para cada 100 gramas de alimento. O feijão carioca cozido tem apenas 4,6 gramas de ferro. A quinoa também conta com a presença de cálcio, vitamina C e do complexo B.

Como consumir

ISTOCKPHOTO/THINKSTOCK
Consumir quinoa em flocos é a melhor maneira de aproveitar os nutrientes de forma mais completa. A farinha feita com o grão torrado da quinoa também é uma boa opção, mas oferece menor quantidade de vitaminas e minerais.
Ela pode ser usada para incrementar saladas, frutas, caldos e sopas, substituir a farinha de trigo em receitas de bolos e pães, e também ser um ingrediente poderoso para sucos desintoxicantes.

Leite condensado de soja: como fazer

ISTOCKPHOTO/THINKSTOCK

Sem lactose, glúten e muito menos gordurosa, a versão do leite condensado de soja pode ser encontrada industrializada em mercados comuns, mas também pode ser feita em casa. E tem mais: além de ser fácil, é possível adequar os ingredientes diet.

Por que consumir leite condensado de soja

Além de ser uma opção deliciosa para os intolerantes à lactose, o leite condensado de soja também serve para os veganos, que não ingerem produtos de origem animal e para os indivíduos que optam por uma alimentação saudável.
De gosto, cor e textura iguais ao produto feito com o leite de vaca, o leite condensado da soja é isento de glúten, lactose, gordura trans e colesterol, contendo em 20 gramas 67 Kcal, 12 gramas de açúcar e 1,4 gramas de gorduras totais.

Receita de leite condensado de soja

Ingredientes

  • 1 xícara de chá de leite de soja em pó ou extrato de soja;
  • 2 xícaras de chá de açúcar mascavo, orgânico ou adoçante;
  • ½ xícara de chá de água quente;
  • 1 e ½ colher de sopa de margarina;

Como fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador até formar uma mistura homogênea. Leve à geladeira por 4 horas.
Substitua o leite condensando de leite de vaca pelo feito a partir da soja em receitas de sobremesas, caldas e doces em geral.

sábado, 18 de janeiro de 2014

Remédios naturais para úlcera gástrica

Remédios-naturais-para-úlcera-gástrica2OKIAGR - RF - THINKSTOCK
Poderá usar os remédios naturais para úlcera gástrica afim de curar as feridas abertas que ocorrem no revestimento interno do estômago. São provocadas pelos sucos gástricos, que corroem o tecido interno. A principal característica é a dor, e sua intesidade depende do grau de ulceração.
Se não tratada, uma úlcera gástrica pode resultar na perfuração da parede do estômago, pode obstruir a saída gástrica, ou causar peritonite.
O risco de desenvolver uma úlcera gástrica é maior naqueles que são dependentes de álcool e tabaco, que sofrem com hiperacidez, ou que fazem uso prolongado de anti inflamatórios como o ibuprofeno, ou aspirina. É uma condição comum em pessoas que sofrem com elevado nível de estresse.

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Os sintomas principais são a dor e queimação na parte superior do estômago. A dor costuma ser mais intensa antes e depois das refeições. Também provoca indigestão, perda de apetite ou de peso, náuseas e vômitos. Em alguns casos, há sangramento gastrointestinal, o que pode ocasionar a presença de sangue nas fezes.
O uso de remédios naturais só não é recomendado quando a ulceração atingiu estado crítico, quando só um tratamento cirúrgico poderá resolver.
Optando pela medicina caseira, uma das melhores formas de tratar uma úlcera é comerbanana. O efeito anti ácido desta fruta acelera o processo de cura. Coma pela menos 2 todos os dias.
Beba 1 litro de suco de repolho no decorrer do dia. Ou ferva 500 gramas de folhas de couveem 1 litro de água, e espere a água reduzir pela metade. Beba este líquido dividido em duas partes durante o dia. Repita durante 1 mês.
Beber 1 copo de suco de aloe vera antes das refeições é considerado um dos melhores remédios naturais para esta condição. Sua eficácia, todavia, depende da regularidade da ingestão do suco. O objetivo é fazer com que a aloe vera “construa” uma camada natural no revestimento interno do estômago, eliminando gradualmente a úlcera.
Esta é uma das doenças onde a alimentação tem impacto direto. É necessário comer alimentos que possam ser digeridos com facilidade. Prefira vegetais crus, e frutas frescas. Mantenha distância de frituras, comida com conservantes, ou já embaladas.


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Mantenha-se alerta para a quantidade de café, bebidas com gás, ou álcool consumidos. Todos estes só pioram a condição.

Chá de hortelã para combater gastrite


Embora conhecido como ingrediente poderoso para tratamento natural para verminoses, a hortelã, chamada também de menta, serve para tratar problemas do estômago, intestino e até para diminuir a oleosidade da pele.
Hortelã para gastrite
Rica em vitaminas A e C, cálcio, fósforo, potássio, óleo volátil, taninos e substâncias amargas, a hortelã age como vermífugo, estimulante, antiespasmódica, oxigenante celular, aromatizante, analgésico, antibacteriano, expectorante e sedativo.
Porém, como trata a gastrite, também possui substâncias carminativas e anti-inflamatórias, que desinflamar as feridas formadas pelo suco gástrico no estômago e reconstitui a camada de secreção protetora do órgão. Além disso, a planta também estimula o melhor fluxo da bile, líquido produzido pelo organismo que é responsável por digerir a gordura.

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Chá de hortelã

Para combater a gastrite, beba 3 xícaras de chá de hortelã por dia 30 minutos antes das refeições.

Para prepará-lo, ferva 300 ml de água e desligue o fogo. Acrescente 2 colheres de sopa de folhas de hortelã picadas e abafe por 10 minutos. Coe, adoce com adoçantes naturais e tome antes das refeições. Evite as altas temperaturas, já que elas podem agravar o quadro de gastrite


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