quarta-feira, 27 de agosto de 2014

3 alimentos bons para os rins

Os rins exercem funções vitais no organismo e funciona como um filtro, que elimina toxinas do organismo. Para manter esses órgãos funcionando corretamente é muito importante atentar-se à alimentação, já que a obesidade é um dos principais fatores relacionados às falhas renais. Confira 3 alimentos que fazem bem para os rinspara incluir já no cardápio.

Maçã
alimentos-bons-para-o-rim-3.jpg
Rica em fibras e em compostos anti-inflamatórios, a maçã ajuda a desobstruir os órgãos e acelera a eliminação de gordura do organismo.

Mirtilo

Rico em antioxidantes poderosos que ajudam a renovar as células do organismo, o mirtilo é um bom anti-inflamatório, fonte de vitaminas e fibras, que ajudam a eliminar toxinas do organismo mais rapidamente
alimentos-bons-para-o-rim-1.jpg

Clara de ovo

alimentos-para-ganhar-musculos-2.jpg
Rica em aminoácidos essenciais, essa parte do ovo é um dos alimentos mais ricos em proteína. A clara é benéfica para os rins especialmente por ser uma boa fonte de vitaminas semelhantes aos nutrientes da gema e de carnes animais, porém mais leve e com menor índice de gordura.


Nenhum comentário:

Seguidores