domingo, 10 de agosto de 2014

5 sucos para diminuir o colesterol

sucos-funcinais-para-diminuir-colesterol-6.jpgISTOCHPHOTO/THINCKSTOCK
colesterol alto é um problema que atinge boa parte da população brasileira e, além de condições genéticas que favorecem o problema, a falta de exercícios físicos e, principalmente, a má alimentação são os maiores fatores de risco. Confira algumas combinações de sucos funcionais para se prevenir contra esse problema.

Berinjela com laranja

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Bata três laranjas descascadas e meia berinjela bem lavada e com casca no liquidificador até que se forme um líquido homogêneo. Coe e beba gelado pela manhã




Maçã com espinafre

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Bata no liquidificador duas maçãs, um pepino, uma cenoura, 3 fatias finas de gengibre e duas xícaras de folha de espinafre. Adoce, se quiser, e coe antes de bebe

Água de coco com mamão

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Bata no liquidificador um copo de água de coco e a polpa de meio mamão papaia. Beba o suco em jejum pela manhã

Abacaxi


sucos-funcinais-para-diminuir-colesterol-5.jpg no Bata no liquidificador 800 gramas de abacaxi sem casca cortado em rodela, suco de três limões, meia colher (sopa) de canela e dois litros de água. Coloque o suco em uma garrafa tampada na geladeira por uma hora antes de consumir.

Frutas vermelhas com beterraba

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Bata no liquidificador uma beterraba, meia xícara de mirtilos, meia xícara de morangos, uma colher (sopa) de aveia e o suco de duas laranjas. Acrescente gelo e beba sem coa

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